Penne mit Spinat und Ricotta

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Ich liebe es, Penne mit Spinat und Ricotta zuzubereiten, denn es ist nicht nur schnell, sondern auch unglaublich lecker! Diese Kombination aus frischem Spinat und cremigem Ricotta sorgt für ein schmackhaftes Gericht, das sowohl als Abendessen als auch als Mittagessen genossen werden kann. Die Aromen harmonieren perfekt, und ich kann das Gericht jederzeit variieren, indem ich zum Beispiel zusätzlich Knoblauch oder Parmesan hinzufüge. Es gelingt mir einfach immer und wird von meinen Gästen geliebt!

Leonie Brandt

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Leonie Brandt

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T13:46:16.407Z

Bei meinem letzten Küchenexperiment wollte ich etwas Frisches und Schnelles zaubern, und so entschied ich mich für Penne mit Spinat und Ricotta. Ich habe frischen Spinat verwendet, was dem Gericht eine wunderbare Farbe und das optimale Aroma verleiht. Eine wichtige Erkenntnis war, dass das blanchieren des Spinats für nur 2 Minuten nicht nur die Farbe erhält, sondern auch die Nährstoffe optimiert.

Ich habe auch ausprobiert, den Ricotta etwas zu würzen, um mehr Geschmack ins Gericht zu bringen. Ein Hauch von Muskatnuss hat das Ganze abgerundet. Die Kombination aus cremigem Ricotta und dem zarten Spinat ist einfach himmlisch. Jedes Mal, wenn ich dieses Rezept koche, kommt die ganze Familie zusammen und genießt es!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Ricotta mit frischem Spinat für ein intensives Geschmackserlebnis
  • Schnell und einfach – perfekt für geschäftige Wochentage
  • Eine gesunde und farbenfrohe Mahlzeit, die auch Kinder begeistert

Die Vorzüge des Ricotta

Ricotta ist eine wunderbare Zutat in diesem Rezept, da sie eine cremige und milde Textur bietet, die perfekt mit dem erdigen Geschmack des Spinat harmoniert. Diese Käsesorte ist nicht so salzig wie Parmesan, was bedeutet, dass man mehr Kontrolle über die Würze des Gerichts hat. Wenn Sie eine leichteres Gericht wünschen, können Sie auch eine magere Ricotta-Variante wählen, die dennoch cremig bleibt, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.

Zusätzlich zu Ricotta können Sie auch andere Käsesorten wie Büffelmozzarella verwenden, um eine andere Geschmacksrichtung zu erzielen. Denken Sie daran, den Käse erst am Ende hinzuzufügen, um seine zarte Konsistenz zu bewahren. Dies gibt dem Gericht eine schöne, schmelzende Textur, die perfekt zu den Pasta und dem Spinat passt.

Spinat: Die richtige Zubereitung

Frischer Spinat ist der Schlüssel zu einem leckeren und knusprigen Gericht. Achten Sie darauf, den Spinat vor der Verwendung gründlich zu waschen, um Erde und Schmutz zu entfernen. Der Spinat sollte in der Pfanne nur kurz blanchiert werden, um seine leuchtend grüne Farbe und wertvollen Nährstoffe zu bewahren. Kochen Sie ihn nur so lange, bis er zusammengefallen ist, und vermeiden Sie Überkochen, da dies zu einem matschigen Ergebnis führt.

Falls Sie keinen frischen Spinat zur Hand haben, können Sie auch tiefgefrorenen Spinat als Ersatz verwenden. Denken Sie jedoch daran, ihn vorher gut abzutropfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden, die das Gericht wässrig machen könnte.

Variationen und Anpassungen

Eine tolle Möglichkeit, dieses Rezept aufzupeppen, ist das Hinzufügen von weiteren Zutaten wie getrockneten Tomaten oder geröstetem Gemüse. Diese Komponenten bringen sowohl Geschmack als auch Textur ins Spiel und machen das Gericht noch komplexer. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten, je nach Saison oder persönlichen Vorlieben – Zucchini oder Paprika könnten auch hervorragend passen!

Für eine proteinreichere Variante können Sie auch Hähnchenbrust oder Kichererbsen zusätzlich zur Pasta verwenden. Diese können entweder vor dem Spinat dazugefügt oder nach dem Anbraten unter die Pasta gemischt werden, um eine sättigende Mahlzeit zu kreieren, die auch für die ganze Familie geeignet ist.

Zutaten

Alle Zutaten für ein köstliches Penne mit Spinat und Ricotta finden Sie hier:

Zutaten

  • 300 g Penne
  • 200 g frischer Spinat
  • 250 g Ricotta
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frisch geriebener Parmesan (optional)
  • Eine Prise Muskatnuss (optional)

Mit diesen einfachen Zutaten können Sie ein wunderbares Gericht zaubern!

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung:

Pasta kochen

In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanweisung al dente kochen. Anschließend abgießen und etwas von dem Kochwasser aufbewahren.

Spinat anbraten

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch kurz anbraten. Den frisch gewaschenen Spinat hinzufügen und 2 Minuten blanchieren, bis er zusammenfällt. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Vermengen

Die Penne in die Pfanne mit dem Spinat geben und gut vermengen. Den Ricotta unterrühren. Bei Bedarf etwas von dem aufbewahrten Nudelwasser hinzufügen, um eine cremige Konsistenz zu erreichen.

Servieren

Das Gericht auf Tellern anrichten und nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen. Sofort servieren!

Genießen Sie Ihr köstliches Penne mit Spinat und Ricotta!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Das Gericht kann leicht variiert werden, indem Sie zum Beispiel etwas gebratenes Hähnchen oder geröstete Pinienkerne hinzufügen. Probieren Sie auch etwas Zitronensaft für eine frische Note!

Aufbewahrung und Resteverwertung

Falls Sie von diesem köstlichen Gericht etwas übrig haben, können Sie die Penne in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu drei Tage aufbewahren. Wenn Sie das Gericht wieder aufwärmen möchten, fügen Sie einen Schuss Olivenöl oder einen Esslöffel Wasser hinzu, um die Cremigkeit wiederherzustellen und ein Austrocknen zu vermeiden. Erhitzen Sie das Gericht bei niedriger Temperatur, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Eine weitere großartige Möglichkeit, Reste zu verwerten, besteht darin, sie in eine Auflaufform zu geben, mit zusätzlichem Käse zu bestreuen und ca. 20 Minuten bei 180 °C im Ofen zu backen, bis der Käse goldbraun ist. So verwandeln Sie die Reste in ein neues, schmackhaftes Gericht!

Inhaltsstoffe im Detail

Die Wahl der richtigen Pasta ist wichtig für den Gesamteindruck des Gerichts. Penne bleibt durch ihre Röhrenform und die geriffelte Oberfläche besonders gut mit der Sauce und den anderen Zutaten haften. Alternativ können Sie auch Fusilli oder Farfalle verwenden, die ebenfalls gut in Kombination mit der cremigen Ricotta und dem Spinat funktionieren.

Die aromatische Note von Muskatnuss hebt das Gericht hervor und ergänzt die Aromen von Ricotta und Spinat perfekt. Wenn Sie den Geschmack von Muskatnuss nicht mögen, können Sie auch eine Prise Zitronenschale hinzufügen, um einen frischen, spritzigen Kick zu erreichen, der das gesamte Gericht aufhellt.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorenen Spinat verwenden?

Ja, gefrorener Spinat kann eine gute Alternative sein. Achten Sie darauf, ihn gut abzutropfen, bevor Sie ihn in das Rezept einfügen.

→ Wie kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Zum erneuten Aufwärmen einfach in der Mikrowelle oder in einer Pfanne erhitzen.

→ Kann ich das Rezept vegan machen?

Ja, ersetzen Sie den Ricotta durch eine pflanzliche Alternative wie Seidentofu oder einen veganen Ricotta. Verwenden Sie auch eine glutenfreie Pasta für eine glutenfreie Variante.

→ Wie schmeckt das Gericht mit anderen Zutaten?

Das Rezept ist sehr anpassungsfähig! Fügen Sie beispielsweise getrocknete Tomaten, Zucchini oder Pilze hinzu, um verschiedene Geschmäcker zu entdecken.

Penne mit Spinat und Ricotta

Ich liebe es, Penne mit Spinat und Ricotta zuzubereiten, denn es ist nicht nur schnell, sondern auch unglaublich lecker! Diese Kombination aus frischem Spinat und cremigem Ricotta sorgt für ein schmackhaftes Gericht, das sowohl als Abendessen als auch als Mittagessen genossen werden kann. Die Aromen harmonieren perfekt, und ich kann das Gericht jederzeit variieren, indem ich zum Beispiel zusätzlich Knoblauch oder Parmesan hinzufüge. Es gelingt mir einfach immer und wird von meinen Gästen geliebt!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Leonie Brandt

Rezeptart: Gesund & Leicht

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 300 g Penne
  2. 200 g frischer Spinat
  3. 250 g Ricotta
  4. 2 Esslöffel Olivenöl
  5. 1 Knoblauchzehe, gehackt
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. Frisch geriebener Parmesan (optional)
  8. Eine Prise Muskatnuss (optional)

Anweisungen

Schritt 01

In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanweisung al dente kochen. Anschließend abgießen und etwas von dem Kochwasser aufbewahren.

Schritt 02

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch kurz anbraten. Den frisch gewaschenen Spinat hinzufügen und 2 Minuten blanchieren, bis er zusammenfällt. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Schritt 03

Die Penne in die Pfanne mit dem Spinat geben und gut vermengen. Den Ricotta unterrühren. Bei Bedarf etwas von dem aufbewahrten Nudelwasser hinzufügen, um eine cremige Konsistenz zu erreichen.

Schritt 04

Das Gericht auf Tellern anrichten und nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen. Sofort servieren!

Zusätzliche Tipps

  1. Das Gericht kann leicht variiert werden, indem Sie zum Beispiel etwas gebratenes Hähnchen oder geröstete Pinienkerne hinzufügen. Probieren Sie auch etwas Zitronensaft für eine frische Note!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 7g
  • Cholesterol: 25mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 60g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 12g